Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. Как победить стресс и депрессию

Артикул: 36096
Цена: 433.98 руб.
На складе: 13

Жизнь – сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью?В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомления. Вы узнаете, как менять свои "неправильные" мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Вас, возможно, заинтересуют следующие товары

Картина "С днём победы"

21 107.15 руб.

Vzroslenie

1 918.63 руб.

Креманка Дворцовая для мороженого, десертов

14 125.22 руб.

ВАЗА "ЛАУРУС" H = 30 СМ 4 845.21 руб.	ВАЗА "ЛАУРУС" H = 25 СМ 4 269.76 руб.	ВАЗА ПРОЗРАЧНАЯ С ЗОЛОТОМ 6 152.29 руб.
ДЕКОРАТИВНОЕ ИЗДЕЛИЕ 23 841.42 руб.	ВАЗА НАПОЛЬНАЯ 51 729.35 руб.	ВАЗА ДЕКОРАТИВНАЯ "РОГ ИЗОБИЛИЯ" 44 107.14 руб.