Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П. Как победить стресс и депрессию |
||||
|
Артикул: 36974 Цена: 440.36 руб. На складе: 42 | ||||
| Жизнь – сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью?В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной |
||||
|
Жизнь – сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью?В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомления. Вы узнаете, как менять свои "неправильные" мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо! |
||||
Вас, возможно, заинтересуют следующие товары
|
||||
Последние поступления в интернет магазине антиквариата "Кремли России"
ВАЗА "ЛАУРУС", Н=30 СМ
9 077.83 руб. |
ВАЗА "ЛАУРУС" H = 35 СМ
7 218.45 руб. |
ВАЗА ПРОЗРАЧНАЯ С ЗОЛОТОМ
6 242.78 руб. |
|
ВАЗА НА НОЖКЕ, КОНУС
5 926.53 руб. |
ВАЗА "ЛИМОЖ"
56 096.83 руб. |
ВАЗА. СТЕКЛО, БРОНЗА. ИТАЛИЯ, ЛИМИТИРОВАННЫЙ ВЫПУСК
120 595.63 руб. |
